A saúde ao seu alcance!

As emergencias, os acidentes, esses não podemos evitar (sempre) , mas as mazelas cronicas, do dia a dia, que nos incomodam o viver,sim!Essas podemos controlar! Mantê-las à distancia e melhorar (e muito) a nossa qualidade de vida.

Instrua-se mais! Informações existem …e muitas,em todos os tipos de midia.

Sem saude voce não está pleno,não pode ser feliz.Nenhum outro valor que possamos medir nos é tão imprescindivel quanto ela.Pare e pense bem! NADA é bom se voce não está bem,não é? Então, o que está esperando? Mova-se!

Aprenda a cuidar melhor de voce mesmo! Além de ser um direito constitucional,é dever de cada um de nós!

2 comments so far

  1. jose roberto cascardo on

    PARABENS por conseguir transmitir este topico de uma maneira tao accessivel a qquer leigo.

    • elizabeth r.r. navarrete on

      Obrigada,Roberto! Mas fico pensando como fazer para a ação se multiplicar e não ficar apenas no papel,no estimulo atraves das palavras,sòmente…Pensei numa grande corrente…
      Começando pelo exercicio fisico,eliminando o sedentarismo! Funcionaria assim:cada um de nós liga para dois amigos e esse grupo de tres combina p.ex. quatro vezes por semana se exercitar ao mesmo tempo,juntos ou separados,
      cada qual em sua cidade ou seu bairro…Se não for possivel…nos mesmos dias pelo menos.
      E à noite,um liga para o outro cobrando a atividade física ( foi feita? não? .Puxa…não pode deisitir! Vamos lá!!!! Voce consegue!!!)
      Estimular o outro,entende? Nós precisamos de ajuda .Vamo-nos ajudar uns aos outros,então…Funciona,voce vai ver!É o principio do “personal trainer”.Alguem ali do lado,dando força,fazendo voce não desistir!
      A mesma coisa com mudança de habitos alimentares etc.Depois que voce se acostuma,vira rotina…aí voce pode prescindir dos amigos (para essa função!!!!!!,logico)

      Vamos começar? O que voce acha?


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